• Stages YogAmicale

    Les stages sont l'occasion d'approcher des points peu abordés dans un cours collectif, d'approfondir et d'expliciter les techniques (asanas et pranayama), d'évoquer la philosophie que sous-tend le yoga et d'expérimenter ensemble...

     

  • Nous vous proposons le samedi 13 mars 2021 une journée de pratique en plein air alliant la pratique du yoga, la marche et la convivialité d'un pique-nique partagé.

    Journée en plein air : Yoga et marche

    Rendez-vous à 10 h à Nissan-Lez-Ensérune sur le parking entre le moulin du Tiquet et le moulin Balayé (sortie du village). Prévoyez chaussures de randonnée, sacs à dos avec gourde, bâton, tapis de yoga, assiette, couverts et quelque chose à partager pour le pique-nique.

    Programme :

    • 1 h de marche jusqu'au 1er spot
    • Pratique complète de yoga de 1h30
    • Pique-nique
    • 2 h de marche entrecoupée de 4 haltes avec pratiques courtes
    • Retour au parking vers 17 h.

    Tarif : 12 €.

    Journée en plein air : Yoga et marche

     


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  • La joie de se retrouver, de pratiquer ensemble et de profiter de l'énergie du groupe, la beauté du paysage, l'euphorie et la confiance en soi induite par l'expérience du Toumo, le renforcement des défenses immunitaires...

    Autant de raisons de venir tenter l'expérience ou de la renouveler le samedi 13 février 2021.

    Rendez-vous à 10 h sur la plage du Chichoulet à Vendres-Plage avec maillot de bain, serviette de bain, vêtements chauds et votre tapis de yoga.

    Tarif : 12 € la séance.

    Possibilité de rester pique-niquer (repas partagé) et de marcher sur la plage pour ceux qui le souhaitent.

    Yoga-Toumo : nouvelle pratique le 13 février 2021


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  • Sur une idée de Michèle, nous vous proposons, le jeudi 31 décembre 2020, à partir de 10 h, une séance de yoga sur la plage du Chichoulet (Vendres plage) suivi d'un toumo.
    À travers un travail postural et des pranayama adaptés, durant environ 1h30, nous réveillerons notre feu intérieur. Le toumo qui suivra sera accompagné de mantra. Sa durée sera fonction de la température de l'eau.
    Attention ! Danger de joie !
    Une petite collation avec tisanes chaudes et épicées sera offerte à l'issue de l'expérience.
    Tarif : 12 € la séance.

    Yoga-Toumo


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