1 résident et 7 extérieurs pour cette 2ème séance.

Un nouveau pas est franchi : cette fois, nous avons enlevé nos chaussures et déroulé des tapis de yoga ! 

La séance a commencé par un rappel de ce que c'est le yoga, au-delà du travail postural : une méthode pour aller vers l'état d'unité. J'ai insisté cette fois sur le 1er membre du yoga : yama et en particulier la relation avec autrui. Le mental divise et oppose, il est à l'origine de toutes les guerres. Un vrai yogi est un guerrier du coeur. J'ai invité les participants à voir l'autre à travers nos points communs plutôt qu'à travers nos différences, à voir l'unité dans la diversité. Nous sommes à l'image de la pâte à pain qui peut prendre différentes formes : baguette, fond de pizza, miche, etc. Nous attacher à nos différences nous oppose ; être conscient de nos points communs nous rapprochent.

Tout seul on va plus vite mais ensemble on va plus loin !

Placement dans l'assise, Yoga des yeux, mobilisation des différentes articulations et de la colonne vertébrale dans tous les sens ont constitué la partie posturale pour se mettre en relation avec notre corps d'aujourd'hui et notre respiration.

Après un temps d'infusion à l'écoute de ce corps et de ce souffle, nous avons, en musique (le clair de lune de Debussy), pris un temps de méditation, nos mains dans un mudra (geste symbolique) d'accueil. Le bhavana (orientation mentale) de cette fin de séance : prendre conscience que nous sommes tous sur la même planète, que nous respirons le même air et, quelque soit où nous nous trouvons sur la planète, que nous voyons tous la même lune...