• Présentation

    Le cours individuel est la base de la Tradition indienne et en particulier la base de l'enseignement de Krishnamacharya.

    En effet, en Inde, le yoga est appréhendé comme un complément au système de santé et aucun cours collectif n'est dispensé, sauf pour les enfants et les occidentaux.

    Les objectifs d'un cours individuel sont multiples :

    • l'élève cherche à gagner en autonomie pour pratiquer chez lui
    • l'élève a un problème de santé qu'il faut prendre en compte
    • l'élève a un objectif à préparer (épreuve sportive, examen, voyage)
    • l'élève cherche à améliorer son attitude, son comportement (stress, émotions, relationnel)
    • l'élève s'intéresse à des points peu abordés en cours collectif ou pas assez à son goût : pranayama, méditation, mantra.

     

    Comment cela se passe t-il ?

    Vous formulez votre demande lors d'un entretien qui débute le cours afin que je puisse bien cerner  votre besoin  mais aussi vos possibilités, vos éventuels problèmes ou difficultés. Je vous guide dans une pratique. A l'issue de la séance, je vous remet une "prescription"  : c'est votre séance personnalisée que vous vous engagez à pratiquer chez vous jusqu'au prochain rendez-vous au rythme que nous avons fixé ensemble.

    Au fil des rendez-vous, votre demande peut évoluer et mes propositions vont donc s'adapter pour vous accompagner dans votre progression en répondant au mieux à vos besoins.